ADDESTRAMENTO ASSERTIVO

...un valido intervento contro lo stress lavoro correlato...

Qual'è il programma?

L'addestramento assertivo può essere un utile intervento correttivo da utilizzare contro lo stress lavoro correlato.

Lo stress si presenta nel momento in cui i lavoratori non si sentono in grado di corrispondere alle richieste e alle aspettative riposte in loro. 

La persona stressata ha difficoltà a sostenere una esposizione prolungata ad una pressione intensa. Lavoratori diversi possono comunque reagire differentemente a situazioni simili e lo stesso lavoratore può reagire diversamente di fronte a situazioni simili in momenti diversi della propria vita.

La persona che utilizza uno stile assertivo riesce a vincere lo stress lavoro correlato.

Utilizzare l'assertività significa infatti apprendere delle abilità cognitive, emotive e comportamentali che permettano al lavoratore di rendere funzionale l'interazione con l'ambiente circostante. 

Mentre lo stress è il risultato della mancata gestione del conflitti, la comunicazione assertiva è uno strumento efficace per gestire i conflitti e i rischi psicosociali. 

La cattiva gestione della comunicazione e degli aspetti relazionali  favorisce infatti il prodursi di incomprensioni, fraintendimenti e chiusure che inquinano l'ambiente lavorativo. Ciò produce effetti negativi sulla produttività e sulla salute dei lavoratori.

Il primo a parlare di assertività fu nel 1949 Salter, uno statunitense studioso del comportamento che, analizzando le cause e gli effetti dell’ansia sociale, elaborò le prime teorie sui comportamenti assertivi. Negli anni Cinquanta il comportamentista J. Wolpe iniziò a interessarsi in maniera significativa a queste tematiche, ma è solo nel 1963, che Lazarus e Bandura iniziarono ad approfondire studi sull’addestramento assertivo, applicando tecniche di role-playing (simulazioni di situazioni reali messe in atto durante l’addestramento) e di modeling (tecnica di apprendimento che si avvale di modelli che mettono in atto il comportamento da imparare).   A partire da tale momento, il tema dell’assertività è stato studiato ad ampio raggio nell’ambito di diversi approcci psicologici (vedi abstract sull'argomento). 

L'individuo non assertivo usa modalità passive o aggressive. Il passivo rinuncia all' espressione di pensieri ed emozioni e si sottomette al volere dell'altro, mentre l'aggressivo, all'opposto, li esprime tenendo in considerazione solo il proprio punto di vista e, in una logica di lotta per il potere, attacca direttamente e indirettamente l'interlocutore. 

L'assertivo esprime i propri pensieri ed emozioni nel rispetto dell'interlocutore, riesce ad utilizzare le proprie abilità anche nelle situazioni difficili, ridefinisce lo stress come un segnale funzionale e modula concretamente il proprio comportamento per creare benessere.

La strategia assertiva aiuta quindi a prevenire e affrontare in maniera efficace qualsiasi situazione stressante e diventa quindi uno strumento molto utile a tutti i lavoratori.

Il training, che ha lo scopo di addestrare al miglioramento delle proprie abilità antistress e di autorealizzazione personale, è caratterizzato da una costante partecipazione attiva, in modo da favorire “l’apprendimento in diretta” di contenuti e tecniche.

Di seguito alcuni dei temi trattati:

- come pensare per vincere lo stress

- la comunicazione assertiva

- la comunicazione passiva

- la comunicazione aggressiva

- l’osservazione e il contatto oculare

- l’espressione del viso

- la capacità d’ascolto

- come fare i complimenti

- come saper ricevere i complimenti

- come fare le richieste

- come saper dire di no

- come fare le critiche

- come reagire nei confronti di una critica fondata

- come reagire nei confronti di una critica infondata

- come reagire quando si ha a che fare con persone sconosciute che insistono

- come reagire quando si ha a che fare con persone conosciute che insistono

- come riuscire ad essere flessibili ed efficienti nel raggiungere i propri obbiettivi.

Saranno distribuiti questionari, dispense e  un cd-rom. Il software interattivo sarà in grado di consentire il consolidamento, il mantenimento e l’ulteriore sviluppo di quanto appreso.

Perché non mancare?

Perché anche tu hai il diritto di sviluppare il tuo benessere.

Cosa offre?

La possibilità di migliorare le proprie abilità antistress e di autorealizzazione personale.

Da chi è organizzato?

Dallo Studio di Psicologia e Psicoterapia del Dott. Gianni Lanari,

Dove?

A ROMA, in Piazza Sempronio Asellio 7 (fermata metro A Giulio Agricola).

Chi è il trainer?

Il trainer è GIANNI LANARI, psicoterapeuta, autore del libro LA COMUNICAZIONE ASSERTIVA - UNA GUIDA ALLA GESTIONE DEI RAPPORTI INTERPERSONALI , che ha condotto più di 50 edizioni del famoso evento ADDESTRAMENTO ASSERTIVO DI GRUPPO.

Come usufruirne?

Si inizia prendendo un appuntamento gratuito, telefonando al n. 0622796355.